Nov 7, 2022 跑了一个16公里 乳头磨出血🩸了，原来以为只有像设乐悠太这种精英选手跑全马的时候才会出现这种情况，所以就在淘宝上花了4RMB买了一卷肌效贴，试试能不能当乳贴，发现效果还可以，一卷可以用几百次了。顺便来记录下我的跑步装备。