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Jan 12, 2023 07:41 PM
这周 Nov 21, 2022 到 Nov 27, 2022
上周阴雨连绵,加上周末去舟山参加梦静姐的婚礼,跑量为零。
回去的时候穿的是双十一刚买的361yushan2,是越野爬山鞋,非常闷,鞋头也很硬。
![家旁边的寺庙,早上5点雨中拍摄,金碧辉煌](https://www.notion.so/image/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F5789fa32-9d37-4c91-a631-3732d883f103%2FIMG_0131.jpg?table=block&id=a837ca94-27a3-4983-9bab-e2ac7b3a91ac)
回到杭州后休整了一下,
- Nov 23, 2022 跑了10k+6k
- Nov 25, 2022 绕杭电,再到计量,跑了一圈10k
![notion image](https://www.notion.so/image/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2Fca4929ac-c999-442b-beab-54967b7d025a%2FUntitled.png?table=block&id=81bec104-8805-4ac5-90ef-5467ed88adfc)
- Nov 27, 2022 心理斗争了很久23:30出门5k+5K,为了响应全国运动。
![notion image](https://www.notion.so/image/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F84b1655b-3cb0-4652-bf27-041c12660a72%2FUntitled.png?table=block&id=204d3c97-d3f5-4c52-9665-4275e8ca5c31)
![notion image](https://www.notion.so/image/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2Fce28fc02-f012-4735-8b5d-0dc559edff3b%2FUntitled.png?table=block&id=e7e35c7e-12e6-4b88-83b0-d247e302d044)
周末看了上马和厦门马,都是属于国际白金标赛事,天气比较热,都是最后上演百米争夺,恭喜会长吴向东获得厦门马第三。
总的来说状态还行,穿了Nike瑜伽裤,感觉这种紧身裤确实能够减少疲劳感,发带对于额头流汗的导流有很好的作用。
下周天气转凉,希望能跑一个长距离。